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消暑椰子汁:补充水分、利水消肿

材料

椰子汁340毫升,冬瓜30克

调料

细砂糖1汤匙

做法

冬瓜洗净,削皮切段。

将处理好的冬瓜及椰子汁、冷开水、细砂糖放入榨汁机中榨成汁。

建议在吃点心的时间或餐后饮用。

小贴士

消暑椰子汁适合容易上火,或平常喝水少者,用来补充水分之用或非病态性的利水消肿。

注意事项:如果是属于病态性的水肿,身体已无法自然排出水分,则不宜再任意进食不必要的水分。易手脚冰冷者,不适合饮用。加入姜汁可中和饮品的寒凉性味。

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